Gestión del estrés
22 audiolibros disponibles
Cambio dramas por croquetas: Terapia para facilitarte la vida, porque nadie lo va a hacer por ti
Jessica Gómez
Cómo dejar de sobrepensar: El plan de 7 pasos para superar los pensamientos negativos y calmar la mente—deja de pensar demasiado en 5 minutos
Chase Hill
Autocuidado: 52 semanas para cuidar de ti
Patri Psicóloga, Yolanda Cuevas
Nietzsche para estresados: 99 píldoras de filosofía radical contra las preocupaciones
Allan Percy
El gran libro de la meditación
Ramiro A. Calle
El poder de la meditación: Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad
Ursula Richard, Carlos Miranda de las Heras
12 meditaciones guiadas para encontrar calma y tranquilidad: Iniciación a la meditación y el mindfulness: Meditaciones guiadas en español
Isabel Aguilar Alonso, Isolda Illustrations
Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después?
Jaime Antonio Marizán
Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior
Lama Rodríguez
La Vida Mindfulness: Atención Plena Aquí y Ahora: Practicar Mindfulness en La Vida Cotidiana Con Claves y Estrategias para Encontrar La Serenidad y Reducir El Estrés
Juan Carlos Montoya
El poder de la respiración: Aprende a respirar bien para ayudar a tu sistema inmunológico
Dr. Thomas Rampp, Carlos Miranda de las Heras
Bailando con elefantes: Entrenamiento en mindfulness para quienes viven una enfermedad crónica, demencia, o un cerebro que envejece
Jarem Sawatsky
Cura en Un Minuto al Día: Soluciones Reales para una Salud Duradera
S Nikolson
CronoBiología: La Biología del Tiempo
Dr. Juan Moisés de la Serna
Este libro transformará tu mente: El arte y la ciencia de cambiar la percepción de tu realidad
Jorge Astyaro
La felicidad después del orden: Una clase magistral ilustrada sobre el arte de organizar el hogar y la vida
Marie Kondo, Valeriano Castejón Díez
Aprende a Descansar: El Método de las 7D para Cuidar Tu Bienestar Físico, Mental y Emocional
Jana Fernández
Cómo mandar a la mierda de forma educada
Alba Cardalda
Hábitos atómicos (Español neutro): Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
James Clear
Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida
Rut Nieves
Mente, déjame vivir: Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles
Eduardo Llamazares
Poder sin límites: La nueva ciencia del desarrollo personal
Anthony Robbins, José Antonio Bravo